کارگاه خداحافظی با اضطراب، استرس و نگرانی
| نام دوره آموزشی | ساعت | شهریه (ریال) |
|---|---|---|
| کارگاه خداحافظی با اضطراب، استرس و نگرانی | 20 (10 جلسه 1/5 ساعته) | 4,700,000 |
رئوس مطالب
■ مقابله با موقعیتهایی که قابل تغییر نیستند
■ استراتژی های مقابله ای برای موقعیت های دشوار ( فقدان ، طرد ، انتقاد)
■ مقابله با مشکلات بدون توسل به سوء مصرف مواد
■ آرام ماندن در شرایط فشار
