کارگاه خداحافظی با اضطراب، استرس و نگرانی

■ مقابله با موقعیتهایی که قابل تغییر نیستند
■ استراتژی های مقابله ای برای موقعیت های دشوار ( فقدان ، طرد ، انتقاد)
■ مقابله با مشکلات بدون توسل به سوء مصرف مواد
■ آرام ماندن در شرایط فشار