کارگاه خداحافظی با اضطراب، استرس و نگرانی

عناوین

کارگاه خداحافظی با اضطراب، استرس و نگرانی

نام دوره آموزشیساعت شهریه (ریال)
کارگاه خداحافظی با اضطراب، استرس و نگرانی20 (10 جلسه 1/5 ساعته)4,700,000

رئوس مطالب


■ مقابله با موقعیتهایی که قابل تغییر نیستند
■ استراتژی های مقابله ای برای موقعیت های دشوار ( فقدان ، طرد ، انتقاد)
■ مقابله با مشکلات بدون توسل به سوء مصرف مواد
■ آرام ماندن در شرایط فشار